J’ai longtemps pensé que ça prenait un CV long comme le bras et beaucoup de temps pour arriver à démarrer une entreprise… Et si je te disais que ce n’est absolument pas le…

N’oublie pas que les soins personnels, la routine beauté, y compris la façon dont tu prends soin de ta peau et de tes cheveux fais aussi parti de ta remise en santé.  Savais-tu qu’il…

À l’approche de cette période un peu plus froide, moins lumineuse et du temps des fêtes, tu penses peut-être davantage à ces friandises sucrées et tu passes aussi peut-être plus de temps à…

Ça t’arrive d’avoir des journées où ça ne te tente pas d’aller au gym et de manger du poulet et du brocoli légèrement assaisonnés?  Ne t’inquiète pas. Tu n’es pas seule. Ça peut être difficile de suivre un…

Ça fait deux fois cette semaine qu’on me parle des recettes d’eaux vitaminées que j’avais partagées le printemps dernier dans l’un de mes défis.  Alors ça m’a donné l’envie de te partager la…

Cinq p’tits trucs pour vaincre le syndrome prémenstruel avant que vous ne soyez vaincue. Saviez-vous qu’une question qui est souvent posée dans le domaine médical est: « Le syndrome prémenstruel est-il bien réel? » Certains…

En vieillissant, certaines choses arrivent à notre corps. Nous pouvons devenir moins flexibles, nous pouvons éprouver des maux de dos et des douleurs articulaires et nous pouvons commencer à souffrir d’une mauvaise posture,…

Imaginez que vous pouvez choisir entre deux collations. Les deux sont croquantes et savoureuses. L’une d’entre elles vous rendra plus forte, plus heureuse et nourrira votre corps et votre cerveau. L’autre vous rendra…