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DIY – Nettoyant de tapis d’entraînement
Je suis certaine que plusieurs d’entre vous s’entraînent régulièrement ou font du yoga. Mais, combien d’entre vous nettoient régulièrement leur tapis d’entraînement? Bien que ce soit notre tapis et qu’on soit la seule…
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Manger plus pour perdre du poids?
Manger plus pour perdre du poids, ça peut sembler bizarre, mais quand on y réfléchit bien, ça fait beaucoup de sens. Quand je parle de manger plus, je ne parle pas de prendre…
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S’entraîner à la maison – 5 conseils pratiques
S’entraîner à la maison comporte de nombreux avantages. Pas besoin d’affronter la température extérieure, on sauve du temps (pas besoin d’aller et revenir), on est plus près de la douche et aussi de…
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6 raisons pour lesquelles j’aime le SUP
Certaines d’entre vous l’avez sans doute vu sur ma page Facebook, Instagram ou Snapchat, mais j’ai sorti ma planche de SUP à quelques reprises déjà depuis le début de l’été! ;-). “SUP” c’est…
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5 raisons de faire son eau vitaminée
Combien d’entre nous peuvent dire qu’ils boivent la quantité d’eau recommandée? Pour ma part, je suis une personne qui n’a naturellement pas très soif et je sais que je ne suis pas la…
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Combien de fois par semaines est-ce que je devrais m’entraîner?
Pour ma santé Pour une perte de poids Pour maintenir mon poids Et les abdos dans tout ça? On me demande souvent comment je fais pour m’entraîner six jours par semaine et certaines…
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Pourquoi est-ce si important d’établir des objectifs?
Vous serez certainement d’accord avec moi que pour atteindre le succès, ça prends un objectif. On le sait tous mais combien d’entre nous établissent clairement leurs objectifs? Nos rêves devraient être traduits en…
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Comment choisir sa protection solaire?
Au courant de la fin de semaine, Dame nature nous a fait cadeau de belle température. J’ai même sorti mes camisoles et mes shorts ! Le soleil était si fort, que j’en ai…
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Comment nettoyer et éliminer l’odeur de ses bouteilles de plastique?
Les bouteilles réutilisables et les verres à café sont une alternative saine et écologique aux bouteilles et aux verres à café jetables, mais quoi faire quand ils sont sales? Comment les nettoyer? Il…
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Comprendre les tableaux de valeurs nutritives et les ingrédients
Les tableaux de valeurs nutritives, c’est cette petite étiquette où l’on retrouve les calories et les nutriments pour une portion d’aliment. Selon santé Canada, le tableau de la valeur nutritive donne des renseignements…
