Les affirmations quotidiennes pour le succès

Les affirmations quotidiennes, vous avez déjà entendu parler de ça?  Il s’agit d’utiliser des affirmations pour atteindre un objectif positif.

De nos jours, avec les médias sociaux, la télévision et même lors de nos interactions avec les gens en général, nous absorbons sans nécessairement le vouloir, une foule d’informations négatives. Ces informations négatives peuvent être néfastes à long terme et même, nous limiter dans l’atteinte de nos objectifs, de nos rêves et du sentiment de bien-être et d’accomplissement recherché.

Pour faire abstraction de ces pensées négatives « stockées » dans notre subconscient, il faut reprogrammer ses pensées et ses paroles et une excellente façon d’y arriver, c’est par les affirmations quotidiennes.

Les affirmations quotidiennes sont un outil efficace qui permet de transformer les pensées négatives en pensées positives. Il s’agit de formuler positivement ce que l’on souhaite voir se réaliser. Et plus on utilise les affirmations au quotidien, plus puissantes elles deviennent.

J’utilise les affirmations au quotidien depuis plusieurs années et depuis que je les utilise, ça m’a permis de prendre réellement conscience de qui je suis et de ce que je souhaite vraiment, d’avoir la vie équilibrée que je souhaite, d’être plus positive, de sortir de ma zone de confort et de prendre action, de ressentir une constante gratitude…. et que dire de la confiance!

Les affirmations quotidiennes, c’est la porte qu’on ouvre au changement, le nouveau guide de votre esprit pour le mener vers l’état d’esprit que vous souhaitez atteindre et ça me fait plaisir de vous partager ici quelques trucs pour vous aider à créer des affirmations puissantes.

Utilisez le « Je »

L’utilisation du « Je » implique que l’affirmation vous concerne et c’est ce qui permet d’influencer votre subconscient à vous. Votre subconscient comprends ces mots comme si c’était une directive à réaliser.
« Je suis… ».

Parlez au présent

Utilisez des verbes au présent. Faites comme si vous étiez déjà dans cet état d’esprit ou que votre affirmation était déjà accomplie.
« Je suis constant(e) ».

Soyez clair et précis

Votre affirmation doit être claire et précise dans ce que vous souhaitez
« Je suis constant(e) dans mes entraînements ».

Évitez la négation

Composez votre affirmation d’une façon positive puisque le subconscient ne comprends pas la négation.
Dites « Je suis constant(e) dans mes entraînements » plutôt que « Je ne saute pas d’entraînements ».

Utilisez des sentiments ou des émotions

Ajoutez l’état émotionnel dans lequel vous vous sentez, toujours comme si vous étiez déjà dans cet état d’esprit.
« Je suis constant(e) dans mes entraînements et je me sens bien ».

Utilisez les affirmations pour vous-même

Lorsque vous composez vos affirmations, assurez-vous qu’elles décrivent votre comportement, votre attitude et non pas celui des autres.
Dites « Je communique efficacement mes besoins et mes désirs » plutôt que « Je regarde chéri(e) me préparer un bon bain ».

Ajoutez de la valeur

Quand votre affirmation vise une situation spécifique (par exemple, une opportunité, un emploi, des vacances) ou des biens matériels (une maison, une voiture) ou encore des relations (conjoint, enfants), ajoutez toujours des mots qui laissent place à mieux.
« Je suis constant(e) dans mes entraînements, je me sens bien et les résultats sont remarquables! ».

Lisez et récitez vos affirmations quotidiennement, et même plusieurs fois par jour pour encore plus de puissance.

Voici quelques exemples d’affirmations quotidiennes:

?Je change mes pensées et mon attitude pour ______.

?Je suis heureux/heureuse de vivre le style de vie que je veux et que je mérite.

?Je choisis de m’adapter au changement et je bénéficie de nombreux avantages.

?J’attire ___________ dans ma vie et __________ (ce que ça m’apporte).

Vous aimeriez avoir des exemples d’affirmations quotidiennes pour différentes situations?  Abonnez-vous à l’infolettre!

Toutes les personnes qui s’abonneront à l’infolettre de Coach Manon durant le mois d’avril recevront avec l’infolettre du mois de mai une liste d’affirmations quotidiennes traitant de divers sujets (affirmations pour être plus positive, pour le stress, pour la confiance, etc…).