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Brownies au chocolat et à la menthe poivrée
| Temps de Préparation | 10 minutes |
| Portions |
brownies
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Ingrédients
- 2 enveloppes Shakeology au mocha et à la menthe poivrée
- 1/2 tasse de gruau à l’ancienne
- 1/2 tasse de beurre d'arachides naturel
- Spray de cuisson antiadhésif
Ingrédients
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Instructions
- Mélanger le Shakeology et le gruau dans un grand bol ; bien mélanger.
- Ajouter le beurre d'arachide et la banane ; bien mélanger avec une spatule (ou se laver les mains).
- Déposer dans un moule de 8 x 8 po légèrement vaporisé. Couvrir d'une pellicule plastique et presser pour l'aplatir dans le moule. Congeler pendant 3 heures.
- Couper en huit barres et déguster!!
Notes
Équivalences de portions au plan de contenants Portion Fix pour 1 brownie
1 Jaune
2 c. à thé
2B Mindset
A déguster comme en-cas, occasionnellement. À ajouter dans le cahier de suivi.
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