CES CROYANCES QUI TE LIMITENT – Comment les faire taire

L’espèce humaine est l’être le plus complexe que l’on connaisse, en raison du réseau neuronal étendu que nous possédons.

Ce système nerveux très évolué permet des processus de pensée complexes, des émotions profondes et la capacité de manipuler la matière plus que toute autre espèce que nous connaissons.

Et bien qu’il semble que nous soyons tous des demi-dieux sur la planète Terre, nous avons tous nos propres limites, qui nous empêchent de réaliser notre meilleure vie ou même d’être la meilleure version de nous-mêmes.

Dans cet article, je te partage mon point de vue sur les croyances limitantes et sur la manière de les surmonter, alors sans plus attendre, Go !

Le système opérationnel (OS) humain

Tout comme les appareils intelligents (ordinateurs, smartphones, etc.), nous, les humains, avons également un système opérationnel (OS) qui nous anime.

Pour les appareils intelligents, il peut s’agir de Windows, iOS, Android ou autre, mais pour nous, ce système opérationnel, c’est « l’état d’esprit ».

Ton état d’esprit est constitué de systèmes de croyances, qui déterminent ton interprétation du monde qui t’entoure.

En outre, l’état d’esprit dans lequel tu te trouves provoque une boucle que nous appelons la boucle « Penser>Sentir>Agir ».

Exemple: Tu es à court d’argent et tu dois payer ton loyer et tes factures bientôt.
Pensée	« Je n’ai pas beaucoup d’argent, je suis foutu, il n’y a rien que je puisse faire. »
Sentiment	Désespoir, pénurie – Tu es sur le point de toucher le fond.
Comportement	Tu demandes à quelqu’un de te prêter de l’argent / Tu commences à vendre tes articles / Tu ouvres une marge de crédit.

Certes, demander de l’argent à quelqu’un ou ouvrir une marge de crédit peut certainement te sauver la mise, mais en y pensant bien… Est-ce la seule option qui existe dans le monde ? 

Probablement pas.

Que sont les croyances limitantes ?

Les croyances limitantes sont essentiellement toutes les pensées et opinions qui semblent être la vérité absolue et objective de ton expérience/situation.

Ce sont essentiellement les choses qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs, qu’il s’agisse d’objectifs financiers, de fitness, etc.

Maintenant, dans le contexte d’une plus grande réalisation, les croyances limitantes sont néfastes, mais à la base, les croyances limitantes sont aussi le meilleur pari de ton cerveau.

En fait, ton cerveau s’attend TOUJOURS au pire, afin de pouvoir faire face à tout ce qui se présente à lui.

Dans une certaine mesure, les croyances limitantes sont donc un mécanisme de survie qui a évolué pendant des millions d’années.

Cependant, de nos jours, nous vivons à l’époque la plus sûre possible et, plus encore, à l’époque où les opportunités sont les plus grandes au niveau mondial.

C’est-à-dire qu’au 21e siècle, les croyances limitantes ne nous protègent pas vraiment, mais nous empêchent plutôt de réaliser notre véritable potentiel.

“La seule chose qui vous empêche d’obtenir ce que vous voulez est l’histoire que vous vous racontez.”

Tony Robbins

Les origines

Bien que les croyances limitantes puissent avoir un impact négatif sur ta réussite personnelle et professionnelle, le but n’est pas de culpabiliser ici.

Même les personnes qui réussissent le mieux ont ces croyances limitantes et c’est une quête de toute une vie que de les dépasser.

La première étape, avant d’essayer de les détruire, est de comprendre l’origine de tes croyances autolimitantes.

Dans le livre “The biology of belief », le Dr Bruce Lipton explique comment la plupart de nos croyances limitantes se développent au cours de nos premières années (jusqu’à 7 ans).

Pendant cette période, le cerveau fonctionne dans des longueurs d’onde très similaires à celles d’un état hypnotique.

En d’autres termes, en tant qu’enfants, nous sommes ouverts aux informations, nous prenons tout pour acquis et l’acceptons comme la vérité même.

Pendant notre enfance, nous développons toutes sortes de croyances – celles qui soutiennent notre croissance et notre caractère, mais aussi celles qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs à des stades ultérieurs de notre vie.

La quête

Ces croyances limitantes que nous entretenons ne se manifestent que plus tard dans la vie, lorsque nous devons prendre soin de nous-mêmes et travailler à notre propre développement.

Après l’adolescence, ta quête est de reconnaître et d’éliminer ces croyances qui te limitent afin d’actualiser ton système d’exploitation humain et de réaliser ta vision.

Dans la deuxième partie de cette série d’article (oui, oui, un autre article à ce propos s’en vient cette semaine!!), je te partagerai mes conseils pratiques pour t’aider à faire tomber les barrières de tes croyances limitantes et à créer la meilleure version possible de toi-même.

Reste à l’affût !

En attendant la suite de cette série d’article, écoute l’épisode 9 de mon Podcast: Comment nos croyances nous empêchent d’être là où on veut être (même sans le savoir)

Podcast: réalise ta best life par manon coulombe