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Les bienfaits d’un bain détox
Dans le monde occupé d’aujourd’hui, nous sommes en contact avec une quantité infinie d’impuretés, de toxines, de poisons, de polluants et d’autres agents. Ces produits chimiques se posent sur notre peau, s’infiltrent dans…
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Ces herbes qui sont bonnes pour ton système immunitaire
Ton système immunitaire a besoin de certaines choses pour fonctionner correctement et aider ton corps à rester en bonne santé. Bien que tu doives t’assurer de rester hydratée et calme, tu as également…
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Des habitudes saines à adopter au quotidien pour le maintien de ta santé
Tu envisages peut-être de changer ton mode de vie pour pouvoir mener une vie plus saine et sans maladie. Tu sais sûrement déjà que la modification de ton régime alimentaire et de ton…
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Mes herbes d’hiver coup de coeur
Si tu aimes utiliser des herbes fraîches ou séchées dans tes recettes, c’est possible d’en acheter toute l’année, toutefois, pendant l’hiver, elles peuvent être moins accessible, mais les herbes suivantes sont faciles à…
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Comment utiliser les bleuets pour tes recettes d’hiver
Bien que tu puisses te procurer des bleuets et autres baies toute l’année, les bleuets sont particulièrement savoureux en hiver. Ils te permettent d’obtenir des tonnes de nutriments, notamment des antioxydants et de…
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Exprime de la gratitude, c’est bon pour ta santé
Exprimer de la reconnaissance pour les choses de la vie est une merveilleuse façon de prendre soin de toi. Ceci est tellement bénéfique pour ta santé et ton bien-être, et même plus que…
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4 raisons pourquoi votre entraînement vous fait gagner du poids
Tout comme ce n’est pas à tout le monde à qui ça arrive, ce n’est pas non plus une excuse pour ne pas faire de l’exercice! Cependant, s’il vous arrive de prendre du…
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DIY – Nettoyant de tapis d’entraînement
Je suis certaine que plusieurs d’entre vous s’entraînent régulièrement ou font du yoga. Mais, combien d’entre vous nettoient régulièrement leur tapis d’entraînement? Bien que ce soit notre tapis et qu’on soit la seule…
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6 raisons pour lesquelles j’aime le SUP
Certaines d’entre vous l’avez sans doute vu sur ma page Facebook, Instagram ou Snapchat, mais j’ai sorti ma planche de SUP à quelques reprises déjà depuis le début de l’été! ;-). “SUP” c’est…
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5 raisons de faire son eau vitaminée
Combien d’entre nous peuvent dire qu’ils boivent la quantité d’eau recommandée? Pour ma part, je suis une personne qui n’a naturellement pas très soif et je sais que je ne suis pas la…
