Trempette à fruits

Cette recette de trempette à fruits adore les bananes! ?. En fait, cette trempette contient une protéine complète et… un goût sublime!!!  Ceci, avec seulement 3 ingrédients!

Les protéines viennent du yogourt grec et le bon gras vient du beurre d’arachide naturel.

Pour un petit déjeuner complet, accompagnez cette trempette d’une tasse de fruits et d’une rôtie de pain à grains entiers.  Mon pain du jour sur la photo: pain ezekiel.

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Trempette à fruits

Seulement 3 ingrédients, prête en moins de 5 minutes et succulente, cette recette contient une portion complète de protéine.

Plat

Déjeuner

Temps de Préparation

5 Minutes

Portions

Personne

Ingrédients

• 3/4 tasse de yogourt grec nature
• 1 c.à soupe de beurre d'arachide naturel
• 1 c.à soupe de miel

Plat Déjeuner Temps de Préparation 5 Minutes Portions Personne Ingrédients 3/4 tasse de yogourt grec nature 1 c.à soupe de beurre d'arachide naturel 1 c.à soupe de miel

Instructions

1. Mélangez les 3 ingrédients ensemble et servir accompagné de fruits!

Notes

Vous pouvez aussi servir cette trempette en dessert en y ajoutant un mini filet de chocolat noir fondu!

 

Portions au plan alimentaire "portion fix":

1 ❤️

1 ?

Et 1 ? pour les fruits (1 tasse)

 

Vous faites la recette?  Faites-moi part de vos commentaires ou encore, prenez votre réalisation en photo et identifiez-là sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #ptaprecettessante

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