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Retour à la Routine : Rétablir de Bonnes Habitudes pour un Automne Épanouissant
Septembre synonyme de renouveau. Après l’effervescence de l’été, c’est le moment idéal pour réinstaurer des routines et des habitudes qui nous centrent et nous permettent de nous sentir au meilleur de notre forme.…
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Lâche Le Sac De Chips
Combien de fois t’es-tu retrouvé le visage enfoui dans l’armoire hier ? Mars est passé et avril aussi… mais maintenant qu’on est rendu en mai, il est temps de faire des pauses et…
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Manger sainement à faible coût, oui c’est possible!
« Manger santé coûte cher. » C’est une excuse que nous avons tous entendue (ou même répétée !), mais une alimentation saine coûte plus cher que quoi ? Qu’un abonnement au gym que tu n’utilises…
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Mes herbes d’hiver coup de coeur
Si tu aimes utiliser des herbes fraîches ou séchées dans tes recettes, c’est possible d’en acheter toute l’année, toutefois, pendant l’hiver, elles peuvent être moins accessible, mais les herbes suivantes sont faciles à…
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Mon smoothie avec Shakeology – Repas ou collation?
Dans plusieurs recettes, ainsi que dans mes smoothies, j’ajoute du Shakeology. Mais qu’est-ce que c’est que Shakeology? En fait, Shakeology n’a de « shake » que son préfixe. Il ne s’agit pas d’un « shake » protéiné…
