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QUATRE P’TITS TRUCS TOUT SIMPLES POUR ADOPTER UNE ATTITUDE DE GRATITUDE
Si tu souhaites améliorer ta santé mentale et physique en 2021 à travers ton agenda déjà bien rempli, j’ai une bien bonne nouvelle pour toi. Selon un nombre croissant de recherches, les personnes…
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Comment cesser de courir après son temps en toute simplicité
Est-ce que tu trouves toi aussi qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée? Moi aussi, et plusieurs de mes clientes aussi. C’est ce qui m’amène à vouloir te parler d’organisation. La…
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Quand le sofa n’a plus de cachettes… la lumière au bout du tunnel
Beaucoup de gens sont devenus des professionnels dans l’art de maîtriser tous les angles du canapé ces derniers mois (moi y compris!). Nous avons passé beaucoup de temps à l’intérieur, à Netflixer et…
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Lâche Le Sac De Chips
Combien de fois t’es-tu retrouvé le visage enfoui dans l’armoire hier ? Mars est passé et avril aussi… mais maintenant qu’on est rendu en mai, il est temps de faire des pauses et…
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Comment se préparer pour l’été en 8 semaines
A partir de la semaine prochaine, il ne restera plus que 8 semaines avant le premier jour officiel de l’ÉTÉ ! C’est-à-dire aussi les shorts, les camisoles et… *heuuu… la saison des maillots…
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7 petites étapes pour démarrer du bon pied
Si tu sais que tu dois faire quelque chose pour changer ton mode de vie mais que tu ne sais pas par où commencer, écoute ceci. Il y a tellement de « régimes » contradictoires et de…
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7 bienfaits du soleil
Des signes du printemps commencent à se laisser apercevoir partout et ça m’enchante ! Mais le plus évident, c’est tout ces beaux RAYONS de SOLEIL ☀️ Comme la plupart des gens, j’ai commencé à sortir dehors…
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Manger sainement à faible coût, oui c’est possible!
« Manger santé coûte cher. » C’est une excuse que nous avons tous entendue (ou même répétée !), mais une alimentation saine coûte plus cher que quoi ? Qu’un abonnement au gym que tu n’utilises…
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Nettoyer et désintoxiquer sa maison
La désintoxication au printemps n’est pas seulement pour ton corps et ta santé, mais concerne aussi l’endroit où tu vis. C’est l’une des raisons pour lesquelles les gens aiment faire le ménage de…
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Des exercices pour aider au mieux-être et réduire le stress
Il existe de nombreuses activités pour aider au mieux-être et réduire le stress, allant de dessiner ou d’écrire dans un journal à prendre un bain ou bien manger. Une autre chose qui aide…
