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Double time: S’entraîner ensemble, c’est si agréable!
Combien d’entre vous cherchent une façon amusante de passer plus de temps en famille? En tant que maman de deux jeunes hommes, et bien qu’ils sont grands, je SAIS combien les consoles électroniques…
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Qu’est-ce que Beachbody On Demand?
Beachbody On Demand (ou BOD), c’est un peu comme « Netflix », sauf que ça te permet de diffuser des programmes d’entraînements comme 21 Day Fix, 21 jours Fix EXTREME, PiYo, P90X, INSANITY,…
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Clean week: Une introduction à un mode de vie sain et actif
Cette publication s’adresse à toutes celles qui me suivent à travers mon parcours santé & bien-être mais qui sont tout simplement “hésitantes” à l’idée de s’engager dans un défi d’un mois complet avec…
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S’entraîner à la maison – 5 conseils pratiques
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6 raisons pour lesquelles j’aime le SUP
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Combien de fois par semaines est-ce que je devrais m’entraîner?
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