Sauce à la viande rapido

J’a-d-o-r-e cuisiner de bonnes, longues et saines recettes. Mais parfois, le temps n’est juste pas là, surtout en ce retour de vacances où j’ai envie de bien manger et que je n’ai pas eu le temps de faire mon « meal prep ».

Mon intention quand j’ai fait cette sauce, c’était juste de me dépanner. Je ne pensais pas à la partager… Mais elle était si bonne et si simple, que je ne pouvais faire autrement que de la soumettre au vote de la recette du mercredi sur la page Facebook.

Et quelle surprise de constater qu’entre ma sublime recette de tartare au deux saumon et ma délicieuse sauce, le vote est allé en majorité, en fait pas en majorité mais on peut dire à l’unanimité vers ma trop délicieuse recette de sauce à la viande! Je ne suis cependant pas surprise… Parce que les recettes saines, faciles et rapides sont si appréciées et nous font gagner beaucoup de temps!

Les deux ingrédients à ajouter à votre prochaine liste d’épicerie:
?Un paquet de dindon haché
?Une conserve de tomates étuvées, mélange à l’italienne de Aylmer

Et pour la cuisson, c’est tellement juste pas plus compliqué que ça… On fait saisir la viande et on ajoute les tomates! Bon, un peu de sel rose et de poivre aussi. Mais c’est tout!

J’ai servi ma sauce sur de la courge spaghetti rôtie au four et j’y ai saupoudrer un peu de fromage allegro râpé!

Vous faites la recette? Faites-moi part de vos commentaires et partagez!! J’adore ?

Manon ❤️

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Sauce à la viande rapido

Cette recette saine, facile et rapide à réaliser ne comprends que deux ingrédients et saura vous charmer!

Plat	Dîner, Repas principal (souper)

Temps de Préparation

1 Minute

Temps de Cuisson

13 Minutes

Portions

Portions

Ingrédients

• 1.5 Lbs dindon haché (1 lb à 1.5 lbs)
• 1 conserve de tomates étuvées à l'italienne
• 1 cas d'huile d'olive (Pour la cuisson)
• Sel rose et poivre au goût

Plat Dîner, Repas principal (souper) Temps de Préparation 1 Minute Temps de Cuisson 13 Minutes Portions Portions Ingrédients 1.5 Lbs dindon haché (1 lb à 1.5 lbs) 1 conserve de tomates étuvées à l'italienne 1 cas d'huile d'olive (Pour la cuisson) Sel rose et poivre au goût

Instructions

1. Dans un poêlon, ajouter l'huile et réchauffer à feu moyen-élevé.
2. Déposer le dindon haché et faire revenir en remuant pendant 5 à 8 minutes (jusqu'à ce que la viande commence à dorer).
3. Ajouter le mélange de tomates étuvées à l'italienne.
4. Saler et poivrer.
5. Laisser mijoter pendant 5 minutes.
6. Servir!

Notes

Portions au plan alimentaire "portion fix" de 21 day fix pour la sauce à la viande:
1 ?
1 ❤️

Avec la courge spaghetti + 1 ?
Avec du fromage + 1 ?

Vous faites la recette, faites-moi part de vos commentaires et partagez!
Merci!

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