Burgers de dinde à l’asiatique

J’adore quand c’est goûteux, et cette recette de burgers de dinde à l’asiatique est tout simplement goûteuse comme je l’aime!

Servez-la sur un lit de feuilles de laitue romaine avec une ou deux tranches de tomates pour un succulent repas!

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Burgers de dinde à l'asiatique

Burgers de dinde à l'asiatique

Plat	Dîner, Repas principal (souper)

Temps de Préparation

5 Minutes

Temps de Cuisson

10 Minutes

Portions

Portions

Ingrédients

• 1 lbs dinde hachée
• 1/4 d'oignon haché fin
• 3 c.à soupe de persil frais
• 2 c.à soupe de poivron vert haché
• 1 c.à soupe de sauce soja réduite en sodium
• 1 c.à soupe d'eau
• 1 c.à soupe e gingembre frais haché
• 1 gousse d'ail écrasée
• Sel rose et poivre

Plat Dîner, Repas principal (souper) Temps de Préparation 5 Minutes Temps de Cuisson 10 Minutes Portions Portions Ingrédients 1 lbs dinde hachée 1/4 d'oignon haché fin 3 c.à soupe de persil frais 2 c.à soupe de poivron vert haché 1 c.à soupe de sauce soja réduite en sodium 1 c.à soupe d'eau 1 c.à soupe e gingembre frais haché 1 gousse d'ail écrasée Sel rose et poivre

Instructions

1. Dans un grand bol, mélanger ensemble tous les ingrédients
2. Former trois grosses boulettes et presser (environ 2 cm d'épaisseur)
3. Dans une poêle anti-adhésive, faire cuire les boulettes dans de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco environ 5 à 6 minutes par côté
4. Servir

Notes

Portions au plan alimentaire "portion fix":

1❤️

 

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