Poitrines de poulet salsa
Cette recette est simple à réaliser et l’idéle, autant pour un dîner qu’un souper!
Portions Temps de Préparation
6Portions 5-10Minutes
Temps de Cuisson
25-30Minutes
Portions Temps de Préparation
6Portions 5-10Minutes
Temps de Cuisson
25-30Minutes
Ingrédients
Instructions
  1. Préchauffer le four à 400 degrés.
  2. Dans un bol, combiner ensemle la chapelure, le paprika et l’oignon en poudre.
  3. À l’aide d’une brosse, badigeonner les poitrines de poulet de l’huile de noix de coco fondue.
  4. Tremper les poitrines de poulet badigeonnées dans le mélange de chapelure.
  5. Déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée d’une feuille de silicone ou de papier parchemin.
  6. Mettre au four et retourner les poitrines après 10 minutes de cuisson.
  7. 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez la salsa sur le dessus des poitrines et remettre au four pour le temps qui reste.
  8. Retirer du four et servir!
Notes

Servir avec du riz basmati et des légumes vapeur, et pourquoi pas y ajoutez une petite tranche d’avocat et de la coriandes fraîche au moment de servir?

Portions au plan alimentaire « portion fix »:
1 ❤️
Je ne compte pas dans cette recette le ? de la chapelure et le ? de la salsa parce qu’il y en a moins que le quart d’une portion.
Si vous ajoutez l’avocat, pensez à votre ?!

Vous faites la recette? Commentez ci-dessous! Vous pouvez aussi prendre votre réalisation en photo et la publier sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #ptaprecettessante !

Bon appétit!